domingo, 22 de novembro de 2009

O desafio de um novo estilo de vida - Dia 1



objetivo: um encontro em 30 dias ou menos
Quem pode jogar: qualquer um que deseja mais sucesso com as mulheres
O custo: pagar o preço do desafio: e o desejo de tentar novos comportamentos e ver como funcionam
O prêmio: a companhia de mulheres de qualidade, a inveja dos colegas, o estilo de vida que você deseja
Como jogar: serão 30 dias de exercícios. Dedique pelo menos 1 hora por dia para o desafio - Os dias, na verdade, não precisam ser consecutivo - para realizar as missões sugeridas e ler o material suplementar.

Missão 1. Avalie-se
1. Escreva 1 ou 2 sentenças descrevendo como você acredita que os outros percebem você normalmente
2. Escreva 1 ou 2 sentenças descrevendo como você gostaria de ser percebido por outras pessoas
3. Liste 3 de seus comportamentos que você gostaria de mudar
4. Liste 3 novos comprtamentos que você gostaria de adotar


Missão 2. Ler e destruir. Ler o manifesto "The chains that bind"
http://www.mysterypickupartistblog.com/neil-strauss-rules-of-the-game/stylelife-challenge-neil-strauss-rules-of-the-game-day-1.php


Missão 3. Conversar brevemente com 5 estranhos hoje



Done.
O negócio era falar com 5 estranhos. Em coisa de 10 minutos, abordei um grupo de caras no calçadão, perguntando um palpite sobre quanto seria o jogo com o Flamengo. Esse era o tópico. Abri um grupo de meninas com o mesmo assunto, e depois mais outro. Eu queria terminar logo...  depois, uma morena que coordenava o evento de skate na praia de cobacabana, simplesmente perguntei sobre o campeonato e depois, caminhando com ela, ao celular, ainda sugeri um chopp... ela era fácil uma 8.

Uma outra 8, loira estonteante de óculos escuros, passou por mim quando chegava em casa da praia, fim de tarde, com minha irmã e a sobrinha. Abordei-a em movimento, sozinha, andando na calçada, diretamente, dizendo que não resistira a falar com ela e conhecê-la melhor... ela disse que ia fazer compras, e eu não quis entrar com ela no mercado, e voltei pra casa. É tão fácil abordar em qualquer lugar... missão cumprida com sucesso. NEXT!


O salto no escuro nos braços de Deus


Realizar um sonho...
Não sabendo que era impossível, fui lá e fiz.
E quando dá aquele frio na barriga e não dá pra saber que bicho vai dar...
Mesmo assim fui lá e fiz.
Arrisquei. Mesmo que no contrato dissesse que o risco de morte e de lesão grave era muito grande, e que a empresa não se responsabilizava por nada. Que o equipamento, mesmo seguro, ainda assim podia falhar, o páraquedas podia não abrir.

Um salto a 4 km de altitude, de cima de um tecoteco, olhando o visual panorâmico da Barra da Tijuca, após 30 minutos sobrevoando a orla, fugindo da rota de boeings tans e gols.
Em uma semana, em menos até, programei, chamei Milord e uma amiga, a Fran, que chamou outra, a Medrosa. Essa acabou não saltando e ficou documentando tudo.
40 minutos de vôo de avião bimotor, e depois, o momento crítico... a hora de olhar para o abismo e não ter mais volta, saltar ou saltar. Os instantes de desprender do algo seguro chão da aeronave, a queda com sensação de estar morrendo, e depois do sufoco, 1 minuto de queda livre, gritando, com a adrenalina a mil.
E depois, a estabilidade, quando enfim comandei, e o paraquedas abriu, apesar de falha técnica numa das conexões.
Alguns 360º pra lá, uns 18º pra cá, frio na barriga, e, enfim, pousei em terra firme, acreditando que tudo é possível, é ir lá, fazer, enfrentar o medo. O medo tava lá o tempo todo, contido, às vezes, às vezes bem expansivo. 
Esse é meu estilo de vida. Romper limites. Sair da zona de conforto. Arriscar tudo pelo sonho. Vida ou morte, viva a liberdade!  Saltar no nada, no escuro, no vazio, pelo que quero, pelo sonho, pela paixão na vida.
Próximo passo: mergulhar. Fernando de Noronha é bom começo. Qual o próximo limite? NEXT!

O que é impossível depois disso? Arriscar me dá adrenalina, e vou em frente, sempre em busca de meus sonhos, custe o que custar, pagando os preços e saltando no escuro nos braços de Deus, para puxar a sua barba e morrer de rir!

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Man Transformation Program Notes (David De Angelo) 2



Consiga um mentor mais experiente. Alguém que esteja MUITO à sua frente, te estimule, desafie, incentive.

Uma parte de vc precisa morrer para se tornar um outro homem melhor. Tornar-se um outro eu é mudar. Querer ser o mesmo é não mudar. Para mudar, vc tem que se tornar não-você. Tem que deixar o velho você morrer.Muita tensão existe no corpo represada porque não deixamos o velho homem. Sua auto-imagem é um mapa em sua mente, e não realmente você, e nunca é realmente você. As outras pessoas não gostam quando você sai de sua zona de conforto. Porque isto as desafia a sair da zona de conforto delas.
Sair da zona de conforto continuamente é o objetivo desse programa, física, mental, emocionalmente. Quando nos aproximamos dos limites da zona de conforto, soam alarmes emocionais que nos querem trazer de volta, racionalizações lógicas, emoções, ansiedades. Quando cruzamos a barreira, ampliamos a zona de conforto. Saia periodicamente, desafie sua zona de conforto.
Sair da zona de conforto - exemplos
Sair à noite como sair da zona de conforto
Falar com mulheres atraentes no meio da rua, em movimento
Falar com grupos mistos com amogs
Novos comportamentos= novo genêsis=novos neurônios=novas conexões neuronais=mantém você se sentindo jovem, e a mente jovem
Se você continuamente sair da zona de conforto e aprender novos comportamentos, as pessoas vão te chamar de doido. Porém, você ficará mais e mais rejuvenescido. Quebre conscientemente regras e normas que não servem mais.
Faça coisas que “não são você”, e você logo estará experimentando novos comportamentos.
Mesmo comportamentos=conexões velhas=tornam-se resistentes os velhos hábitos= a mente se sente velha e desgastada


Will Power – vontade de poder, intencionalidade, força de vontade é a energia mais importante para a mudança. Fazer algo que nos tire da zona de conforto consistentemente. Intencionalidade de vontade, emoção, comportamentos, dia após dia, por um longo período de tempo

Se vc quer mudar seu comportamento no longo prazo, use a vontade de poder para criar pequenos hábitos e uma rotina que te traga sucesso no longo prazo, diariamente, ao invés de gastá-la com desvios e desperdícios como ansiedade, procrastinação, conflitos internos e externos. 

Programe-se para fazer algo que traga sucesso inevitável no longo prazo, criando uma prática constante, “um ritual”, que se torne automática no longo prazo, usando a força de vontade. Ex: meditar todo dia, malhar todo dia.

Acordar do sono, sabendo que somos na maior parte do tempo máquinas fora de controle, e fazer coisas que daqui a alguns anos nos colocarão na rota do sucesso. Se você simplesmente parar esse programa hoje, e fazer essa única coisa diariamente que impactará sua vida, você já terá realizado a missão. “Awareness” é muito raro, e quando acontece, a gente geralmente reprime, para voltar a estar imerso em sonhos e não encarar a realidade.

Pare de evitar o "despertar da consciência", e o saúde quando ele chegar, agradeça ao seu inconsciente quando ele te presentear com esses momentos de clareza, de iluminação




Ao invés de desperdiçar a sua força de vontade em distrações inúteis, guarde-a e concentre sua energia

Qual é o resultado mensurável e específico que quero atingir? Orientado por resultados mensuráveis e específicos

Visualização: imaginar claramente o resultado específico e mensurável que você quer. 

“Google for goals”: o cérebro é muito mais poderoso que servidores que alimentam o Google: se vc der a ele uma razão por que agir, um resultado específico e mensurável a atingir, e uma imagem clara e (multimodal nos 5 sentidos) para ele visualizar, e agir com força de vontade no que você se propor, ele atingirá o que você quer, inevitavelmente.

Nada disso é novo: Napoleon Hill falava a mesma coisa em outras palavras

Planejar a ação futura: (future pacing) quando algo acontecer, você se programa a agir de uma certa forma. Exemplo de beber água como a 1ª coisa que se programou a fazer ao acordar, colocando uma jarra de água ao lado da cama, e quando ia ao banheiro olhava a jarra e se lembrava de beber. Levou tempo para ser automático, até que enfim se tornou “future pacing my mind” – visualizar em sua mente a Âncora que irá disparar o seu novo comportamento quando você o encontrar. Ancorar. 





Crie um desejo ardente. Visualize as coisas que quer. Crie as emoções que o irão levar ao sucesso, por desejar. Planeje sonhos.  Faça algo que leve ao sucesso, todo dia, como hábito.


Every recall is a reframe.
Toda vez que você lembra de algo, você a muda no processo de recordar. Recordar, é mudar o passado, reformulá-lo. Se você estiver num estado positivo mental ao lembrar de uma experiência negativa, você irá lembrar a mesma coisa de forma diferente.

Exercício do TIM Ferris: Imagine 10 coisas que quer fazer/ser/ter antes de morrer. Transforme esses sonhos em metas com cronogramas de 6 meses ou 1 ano. Eleja 3 prioridades. Faça algo a respeito hoje. David de Angelo complementa: e faça sempre, todo dia, disciplinadamente, algo que leve você inevitavelmente a realizar esse sonho.



Exercício:
Pense num resultado desejado – o comportamento que quer mudar. Qual sua razão para fazer isso, como isso vai mudar a sua vida de forma positiva?

Imagine numa tela mental a âncora que irá lembrar você de seu novo comportamento, assistindo como observador externo

E numa outra tela mental você agindo num novo comportamento, de forma associada, olhando com os seus olhos, dentro da cena.

Quando vê a primeira tela, a segunda começa a tomar todo o espaço até cobri-la. Faça isso 5 vezes.

Planeje a sua rotina que deseja implantar especificamente.

Crie um espaço interno de segurança e conforto, através de esportes, meditação, relaxamento, espiritualidade, amizade, para lhe ajudar a enfrentar a saída da zona de conforto. “O universo é um local amistoso para se viver”

Crie um lugar de conforto interno nas dimensões:

Fisico - Desenhe sua cama para que se sinta seguro e a salvo, onde você possa se recarregar fisicamente e relaxar completamente. Cuidado com telefones, alarmes, Tvs e outros. Algo que seja seu abrigo seguro.
Emocional – Um estepe afetivo. Amigos. Família. Um abrigo/espaço emocional
Mental – Lógico – um espaço racional – valores, missão, critérios, princípios, razões, uma filosofia de vida. Crie um espaço intelectual onde se sinta seguro e forte
Espiritual – Deus, oração, espiritualidade

 



 




sábado, 14 de novembro de 2009

Man Transformation Program Notes (David De Angelo) 1


Hoje, sábado, comecei a assistir e me engajar no Programa Man Transformation do David De Angelo. É uma série de vídeos que se propõe a me guiar por uma auto-evolução consciente. Um programa intenso de desenvolvimento do jogo interno, é do que se trata, no dizer do próprio DavidD.



Sinto que não se trata de ter mais técnicas, de jogar melhor. Na atual fase de minha evolução, depois de zerar meu harém completamente e estar zero km, quero fazer uma revolução que me guie para uma direção superior.  


Um harém de totais dez, por dentro e por fora; um estilo de vida apaixonante, auto-sustentável pelos meus negócios "musa"; foco nos negócios e estudos; paixão na vida. Eu poderia morrer hoje, qual o meu legado? Quero agir como se... hoje fosse meu último dia.


Estou insatisfeito. Uma insatisfação produtiva, um poder de realizar, de ser tudo o que posso ser e viver na minha curta vida fugaz.


Algumas notas do vídeo


Aumentar gradativamente os desafios em minha vida - sair sempre da zona de conforto. Por outro lado, é necessário contruir um senso de segurança e fortaleza interna que permita saltar para fora dessa zona de conforto. Um exemplo é sair sozinho à noite para lugares que me interessam conhecer, só para experimentar. Ou viajar sozinho. Ou saltar de pára-quedas. Olhar as pessoas nos olhos. Falar com gurus, com supercelebridades, caras que me inspiram.




A partir do meu nível atual, não consigo ter idéia do homem que posso me tornar. Só saberei quando chegar lá.


Eu não tenho que acreditar em nada do que me dizem. Tenho que experienciar, testar as idéias e ver se funcionam.


Olhar nos olhos das coisas que me metem medo, enfrentá-las. Encarar de frente as coisas que me causam desconforto. 





Quais são as maiores frustrações e desafios que você sente hoje quando se trata de atrair e manter mulheres na sua vida?

A resposta é geralmente algo fora de mim, e não assumir a responsabilidade de que algo em mim está falhando em trazer algo de mim para a interação a fim de ir para um nível adiante.
Imaginar-me dentro do programa, engajar-me, senão será contraproducente e até danoso
Não se trata de conhecer mais, mas de mudar o próprio comportamento: isso é aprendizado.
Estou em controle ou fora de controle? Ao pensar em algo que se eu fizesse por 30 min ou menos todo dia, por que não o faço todo dia? 
Um experimento: e se eu tivesse que fazer um relatório diário de que realizei a tarefa diária, e tivesse que pagar parte de meu salário ao meu amigo de multa se não o fizesse, eu o faria? Se não, como posso dizer que estou no controle a maior parte do tempo? DavidD diz que estamos fora de controle a maior parte do tempo



Onde vc ficou tão confortável em sua vida que ficou perigoso, que você precisa mudar urgente?
Aonde você quer chegar na sua vida e não consegue ter a motivação para chegar lá? Onde você está bloqueado e precisa encontrar formas de superar esse obstáculo? Fisicamente, espiritualmente, mentalmente, profissionalmente.
Por que ou para que você quer se transformar? Ir para o nível seguinte?
I´m being lived” estou sendo sustentado, cuidado e suprido por células, moléculas e pelos meus órgãos que cuidam de mim... meu coração, pulmões, cérebro, fígado, rins, estômago e baço... eles cuidam de mim e trabalham o tempo todo, quando durmo e acordo... sou grato a eles por existir!
 
Exercício: feche os olhos e respire profundamente. Quanto mais respira profundamente, mais você relaxa. Sinta como se o universo alimentasse você com o ar, como se fosse ele que respirasse você, e você não precisasse fazer nenhum esforço. Relaxe, e sinta o universo soprar em suas narinas, soprando o ar em seus pulmões, e depois o ar saindo calmamente, sozinho. Você pode sentir como se você quase tivesse que resistir para que o universo não respirasse você? Isso... então você pode sentir como o universo cuida de você... faça esse exercício sempre que puder, e sinta como pode relaxar e sentir como se você fosse cuidado e sua vida fosse vivida, mesmo que você não faça força.





Perceba os pensamentos que pulularam na sua cabeça durante o experimento... por que é difícil nos concentrarmos nem que seja por 3 minutos?
Ex. 4 . Escreva 3 áreas de sua vida em que você tem sido “vivido” e não tem pensado ultimamente, coisas que tem “dirigido a si mesmas”.
Quem é o seu real você?
Mude ou morra. (Livro) Mesmo quando confrontados com a ameaça de morte, muitos de nós nos recusamos a mudar, ainda que queiramos.
Think and grow rich – sugestão de leitura – Napoleon Hill – criar uma clara visualização do que você quer.  Set goals
3 Formas de ter sucesso
1.    Estabelecer objetivos – imaginar objetivos e os passos de trás para frente para alcançá-los.
2.    Resolver problemas – se colocar no futuro e imaginar o que tem que corrigir de trás para frente para tirar o que atrapalha de atingir o objetivo
3.    Criar condições para o sucesso inevitável – quando eu crio “inevitabilidade” do sucesso... ele virá, inevitavelmente. Como ajo, pressupondo que os resultados de sucesso inevitavelmente virão? Estabeleça as condições que farão com que os resultados que você quer venham inevitavelmente, automaticamente.
Provavelmente muitas dessas condições são dolorosas e me tirarão da zona de conforto.
Get leverage about yourself – Tony Robbins
Faça algo que tenha uma penalidade se você não fazer
Tenha um bom mentor.
Tenha master minds. Pessoas que sejam companheiros de viagem
Reference groups. Grupos de pessoas que têm objetivos de crescer e ter sucesso.
Faça um anúncio público do seu comprometimento com o sucesso. A penalidade é você não realizar.
Experimento. Mande um cheque para um amigo de 100 bucks e todo dia faça o que se propõe fazer. Se não fizer, ele deposita o cheque.
Eu vou fazer o que tiver que ser feito para que isso seja inevitável.


The Power of full  Engagement – Tony Schwartz “poder de se concentrar em uma única coisa por um longo período de tempo” http://www.gavrielshaw.com/post/1360/
Qual é a sua mais alta prioridade a focar em sua vida, mente e experiência?
Faça um comprometimento de realizar algo que torne o sucesso inevitável, e crie uma recompensa/dissuasão se não fizer seu compromisso diário/semanal
Ex:
Dedicar 2 horas por dia aos negócios sustentáveis todo dia, de segunda a sexta, ou então, se não fizer, usar o sábado / domingo o dia todo atuando no negócio e não sair de casa.



Integral Life Coaching

Coaching em desenvolvimento pessoal, carisma e sedução natural


- Desenvolva suas habilidades sociais, carisma e sedução

- Fortaleça sua autoestima e autoconfiança

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Coaching com psicólogo especialista em Dinâmica de Grupos, Master em Programação Neurolinguística, Hipnoterapeuta ericksoniano


Pré-coaching a distância (sessões por e-mail e skype)

Sessões presenciais de coaching usando técnicas avançadas de Psicologia, PNL e Hipnose

Treino presencial "em campo" de novos comportamentos e habilidades sociais e de sedução

Pós-coaching - a distância (por e-mail e skype)


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WORKSHOP DE SEDUÇÃO PARA HOMENS E MULHERES

Workshop - Grupos de 4 pessoas ou one-to-one (seduction personal trainer)

Um Workshop da US Lifestyle é a melhor consultoria disponível no Brasil para você que quer aumentar significativamente sua habilidade de conquista e relacionamentos com o sexo oposto, seja você homem ou mulher, e quer que isso aconteça sendo assessorado por um especialista.

Para homens
Nossos instrutores são treinados para te colocar em contato real com mulheres em shoppings, bares e boates, ensinar-lhe nosso método de maneira fácil, corrigir seus erros e te dar demonstrações ao vivo das técnicas ensinadas.

O Workshop contém de 2 a 3 treinamentos em baladas de 4 a 5 horas cada e 2 seminário de 4 horas cada. A US Lifestyle ministra regularmente Workshops em todo Brasil e Europa. Por isso, fique atento à nossa agenda, logo poderemos estar em sua cidade.

Para mulheres
Pela primeira vez, dois homens e uma mulher, especialistas em sedução e relacionamentos, revelam todos os segredos de como conquistar o coração de um homem.

Você não apenas será capaz de fazer o homem de seus sonhos se apaixonar por você, mas como manter um relacionamento duradouro com ele.

Você também saberá identificar o seu estilo mais eficaz de sedução, a evitar os comportamentos anti-sedutores, a conhecer os tipos de homens e qual melhor abordagem para cada um.

Há também vivências e dinâmicas interativas para praticar cada etapa.

Locais: Rio de Janeiro e em São Paulo

Para saber mais, entre em contato com giacomo.girolamo@gmail.com
http://www.universidadedaseducao.com/http://universidadedaseducao.blogspot.com/

Participe da Comunidade Brasileira de Natural Game